Фитнес для менеджеров: карманный справочник Джиллиан Берн

Описание к книге "Фитнес для менеджеров: карманный справочник"
В конце концов, интенсивная и эффективная работа, которой отдается все большее число менеджеров (и что стало предметом психологических исследований и анекдотов), если уж и не вплетена в повседневную, бытовую и личностную жизнь, то, по крайней мере, идет рядом с ней. И энергетическая истощенность на работе рикошетом отдает на глубинные, личностные и смысловые, сферы жизни, а то и просто на здоровье и самочувствие. Этот карманный справочник содержит советы и рекомендации относительно того, как быть в гармонии с миром, с собой, со своими близкими, достигая при этом высокой эффективности в своем профессиональном призвании: поддержание физического самочувствия, сбалансированность питания, техники релаксации, экологичное окружение, внутренний ментальный настрой на преодоление препятствий.
Это не сборник прописных истин, это работающие техники, методически прописанные рекомендации. Книга онлайн Фитнес для менеджеров: карманный справочник Джиллиан Берн.